Die MB-Methode (begründet von Michael Begelspacher) ist ein Prozess des Bewusstwerdens, des Selbsterkennens und der Lösungsfindung. Denn sie hilft dabei, sich seiner blockierenden und verdrängten Gefühle (wieder) bewusst zu werden, sie zu ergründen und zu verstehen, wo sie ihren Ursprung haben.Meist liegt dieser in der frühen Kindheit, in der Situationen, Begebenheiten oder Worte, wie bei einem Schock, in uns so heftige und schmerzhafte Gefühle ausgelöst haben, dass unser Nervensystem diese Gefühls-Energie sofort und automatisch „eingefroren“ hat, um unser Überleben zu sichern, damit wir keine „größeren Schäden“ davon tragen.

Diese Gefühle sind jedoch bis heute in jeder Zelle unseres Körpers „eingefroren“. Ein Teil in uns ist also ständig damit beschäftigt, sie weiterhin unter Verschluss zu halten, damit sie nicht an die Oberfläche drängen und uns wieder weh tun. Das ist die (Lebens)Energie, die uns für ein erfülltes und gelassenes Leben fehlt.

Durch einen Blick in die Vergangenheit wird das verdrängte Gefühl hinter dem vordergründigen Thema ergründet. Du wirst verstehen, wie diese Gefühle mit deinem aktuellen Leiden zusammenhängen und lernen, dein Thema sowie das Gefühl anzunehmen und diesem Gefühl Raum zu geben. Ein Prozess, der dich zeitgleich mit deinem inneren Kind in Verbindung bringt. Damit übernimmst du wieder die Verantwortung für deine Gefühle und für (d)ein selbstbestimmtes Leben.

Denn nur so können die eingefrorenen Gefühle in Fluss kommen und wandeln sich automatisch in Lebensenergie.Dadurch erlebst du wieder mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden in deinem Leben.

Das Ganzheitliche Coaching betrachtet den Menschen als Ganzes. Das bedeutet, dass der Blick sowohl auf private und persönliche als auch auf berufliche Themen der Kundin gerichtet werden kann, sodass keine künstliche Trennung von Beruf- und Privatleben stattfindet und entsteht.

Weiter geht der Ganzheitliche Coaching-Ansatz davon aus, dass jeder Mensch die Lösung für sein Thema schon in sich trägt und der Coach als empathische Wegbegleiterin im Prozess des Coachings, das als „Hilfe zur Selbsthilfe“ verstanden wird, der Kundin dabei hilft, eigene Gefühle und Gedanken zu erforschen, innere Ressourcen zu entdecken, Horizonte zu erweitern, Perspektiven zu eröffnen, Wege zur Bewältigung der Thematik zu finden und die Möglichkeit zur persönlichen Veränderung und/oder Weiterentwicklung zu bieten.

Im Ganzheitlichen Coaching geht es außerdem um Bewusstseinserweiterung gegenüber dem eigenen Verhalten. Diese hilft dabei, den Blick auch für zukünftige Lebensthemen oder Herausforderungen zu weiten, um mit diesen schließlich besser umgehen zu können.